Brujula sin escobula

Retomando mis viejos amores decidi volver al Feng Shui.
Esta magnifica tecnica y ciencia oriental, que nos brinda una mano amiga para armonizar nuestros ambientes, hogar, oficina, consultorio, etc etc
Dado que para ubicarnos en los planos y hallar las zonas en casa ambiente se necesita conocer los puntos cardinales, y en la ciudad es dificil ubicarse, salì contenta en la bùsqueda de una brújula.
Alli comenzò la aventura... Recorri infinidad de locales, preguntando por una sencilla brujula, con aguja imantada que señale el norte.
En el primer local, me miraron extrañados, y me mandaron a otro. En el segundo, me ofrecieron un compas digital, un GPS. "Pero brùjula... no... no tenemos"
Caminè alrededor de 30 cuadras en el barrio de Belgrano en la Ciudad de Buenos Aires, en bùsqueda de una sencilla brùjula. Nada.
En la caminata comencè a pensar un otro sentido a este desencuentro: Què pasa con los porteños? ¿Qué sucede que no hay brújulas, al menos en Belgfrano?
Yo no queria un equipo sofisticado, que me diga donde o como llegar. Solo una brùjula que me indique el Norte, magnetico geologico. Solo una aguja imagntada.
No necesitaba un aparatito que me explique como manejarme en la ciudad o en la ruta, donde doblar o frenar... Solo una brújula para elegir cómo poner cada cosa en su lugar, en mi lugar.
¿Què pasa con los porteños... hemos perdido la brùjula? ¿Hemos perdido el rumbo, entre tanta sofisticaciòn y tecnologìa? Es maravillosa la tecnologia, pero hoy está mas allà de lo que necesito...
Se me figuraba el clàsico pensamiento que guìa mis caminatas: "cuantas cosas magnificas tiene el mercado, què bellezas... pero yo.. no las necesito".
¿Acaso es un reflejo de lo que sucede a nivel social? En donde los medios de comunicaciòn, los dirigentes y los imagòlogos de Kafka nos dicen còmo, cuando y donde ir... y nos guian la existencia, y nosotros, cada uno de los ciudadanos inmersos en este zoologico humano... no tenemos nuestra propia brùjula interior...?
Reflexiòn de enero 2010... Quiero mi brujula, para poder viajar tranquila en escòbula, descubriendo los senderos de la vida, llegando al destino que marca el Alma, guiada por la intuiciòn, el Amor, y las energìas del Cosmos.-
VG

Felices Fiestas!

Viernes...

Viernes dia de honor a la diosa Venus, energía del amor, de lo bello, de la union, de la seduccion...

Por ser viernes, una vez mas emitimos el programa de radio online, sobre sexologia y tantra. Les dejo el link, y los espero a las 21hs.

Para compartir un rato de charla informativa, instructiva, musica para relajarse, e ideas para despertar el propio erotismo.

http://serartemisa.listen2myradio.com/

Cariños,

Lic. Valeria Greco.

Jugar a vivir, para lograr sobrevivir

Un grafiti en la calle reza: "Vivir solo cuesta vida".Pero muchas veces, llegan al consultorio personas que afirman no sentirse vivas. La visión es que la vida plena, alegre, es para los otros.

Trabajan, producen, tienen relaciones afectivas, familia, amigos, sexo, pero “la vida” es algo que le pasa a los demás.

Se sienten “diferentes”, “marcianos”, o racionalmente “la gente exagera” al explayar sus emociones, o “hablan demasiado”.-

Y muchas veces es asi. Muchas veces hay una configuración psíquica que ha logrado subsistir a los diversos avatares de la vida, a costa de dejar de lado la emoción, la propia sensibilidad. Han construido una armadura invisible pero perceptible: Ser racional, operativo y productivo, para subsanar las heridas tempranas.

Este mirar a los demás como “bichos raros” suele asociarse con haberse sentido “bicho raro” en los primeros años, o la adolescencia. Donde la familia de los compañeros (los otros) era la familia ideal, o idealizada. Donde las cosas que los otros obtenían, eran realmente valederas, y las propias no lo eran.

Esta “anestesia” a la vida, lleva a estas personas a no valorar sus logros, o menospreciar lo que poseen, y los impulsan a una carrera sin fin de obtener sensaciones, ya sea mediante la posesión económica, mediante los deportes de riesgo (la adrenalina), los títulos y honores sociales o académicos, la cantidad de parejas ocasionales, etc.

Detrás de estos comportamientos, casi compulsivos, encontramos, sin embargo, un gran sufrimiento, un sentimiento de futilidad y sin sentido, que imprime un sinsabor a todo lo que se puede vivenciar.

¿Qué podemos hacer?

En el camino a recorrer en una psicoterapia, se trata de revalorizarse uno mismo, mirarse con los ojos bien abiertos, reconfigurar la propia realidad. Descubrir los propios temores, y subsanar realmente las heridas profundas que aun, debajo de la coraza están doliendo.

Se trata entonces de empoderar a la persona, acompañarla en el camino a conocerse y reconocerse con otros ojos. A perder el miedo a las sensaciones agradables y desagradables de la vida. Ganar confianza y seguridad verdaderas, de la esencia de la persona. Se trata de liberarse de esa sensación de no sensación, y animarse a sentirse vivo de verdad.

Si nos vamos a los orígenes, posiblemente encontremos una infancia particular, signada muchas veces por situaciones de descuido, de abandono o que fueron vivenciadas como desamor o peligros. Estas situaciones fueron dadas por una configuración particular de la familia de origen, o situaciones de fuerza mayor, que arrasaron con las capacidades de cuidado parental.

Estos niños aparecen muchas veces como continente familiar: “Siempre fui la mama de mi mama y mis hermanos”, enuncia Vanesa. Siempre se sintieron adultos, siempre han buscado y hallado la mejor solución. Lo mismo hicieron con sus emociones: no sentir, adormecer la emoción también fue la solución mas eficiente para sobrevivir.

Entonces la vivencia, la sensación se vuelve un cuento y un juego: “Si, voy y la careteo, le digo que la quiero o que me apena, pero ya fue”, sostiene Emanuel. Hago de cuenta que siento, pero no siento. “Hagamos de cuenta que nos queremos”, le decía Karina al padre.

De esta forma, el self, como lo llamó Winnicott, se resguarda de lo frustrante o peligroso que puede suceder en el mundo. “No me quiero exponer a que me rechacen”. El sentimiento de vivencia se hace de mentira y la verdad, se vuelve peligrosa. “Miento para que me quieran” era el argumento de Liliana.

Que sucede con estas personas? Un sufrimiento innombrable, inefable. Para si mismos para quienes le rodean. La inconstancia, la inconsistencia, la búsqueda de “algo mas” que nunca llega, que nunca se alcanza.

Pro eso, la propuesta se basa en un tratamiento psicológico, utilizando diversas técnicas de psicología cognitiva conductual, psicoanálisis, gestalt y sistémica.

El tiempo aproximado de tratamiento es entre seis meses y dos años, dependiendo del paciente y del terapeuta.

¿Querés saber mas? Llamanos al 011 15 3362 5870 o escribinos un mail: artemisa.argentina@gmail.com

Decalogo de la felicidad

LOS DIEZ PRINCIPIOS DE LA FELICIDAD

l.- Nadie va a darme la felicidad, sólo yo puedo conseguirla. En este primer pensamiento, el ser humano toma la responsabilidad de su vida e inicia una búsqueda y un esfuerzo por encontrar eso que tanto busca.

2.- Yo soy un ser único en toda la tierra, nadie me comprende mejor que yo, y nadie sabe lo que yo necesito mejor que yo. En este segundo principio se dan las bases para eliminar cualquier ofensa que las personas reciban de parte de otras; cualquier comentario que deprima a una persona podrá ser nulificado bajo este principio, ya que la persona reconoce que nadie puede opinar acerca de ella, puesto que nadie la conoce mejor que ella misma.

3.- Lo que recibo ahora es lo que sembré ayer, y lo que siembre ahora será lo que reciba mañana. Este tercer principio permite al ser humano reconocer que los problemas actuales son resultado de acciones incorrectas del pasado, pero que, por lo mismo, el momento presente es el indicado para ir sembrando un futuro.

4.- Ni el pasado ni el futuro pueden lastimarme, sólo el presente tiene valor en mi vida. Entendiendo este cuarto principio, la persona le dará todo el valor que tiene su momento presente y le restará importancia a los hechos pasados que le causan remordimientos, y a los hechos futuros que le causan angustia.

5.- Sólo yo decido lo que debo hacer en este momento. Es decir, el ser humano entiende que las influencias ajenas son tan sólo eso, influencias, y él es el único que puede decidir qué hacer en ese instante.

6.- Sólo en el amor y en la paz interior puedo tomar las decisiones correctas. Es decir, si hemos de actuar en el tiempo presente, tendremos que hacerlo en paz y con amor, pues de esta manera, las acciones que tomemos estarán inspiradas en nuestra más alta capacidad tanto de servicio como de inteligencia.

7.- En mis decisiones tomaré siempre en cuenta el beneficio de los demás. Es decir, tomaré aquellas decisiones que beneficien a la mayor cantidad de personas; de esta forma, mi vida se estará encaminando hacia la más alta gloria que es la de recibir la compensación por el servicio prestado a los demás.

8.- Mi cara es el reflejo de mi estado interior. Es decir, cuidemos siempre el aspecto de nuestro rostro, adornémoslo siempre con la sonrisa, y que los ojos se encuentren siempre prestos a mandar una mirada de amor, porque de esta forma estaremos reflejando la serena armonía de quien ha aprendido a caminar en el sendero de la felicidad.

9.- Soy un hombre al servicio de la humanidad. Es decir, todo lo que yo haga, todo lo que yo diga, todo lo que yo piense o sienta, servirá para gloria de la humanidad, o bien, para perdición de ella.

10.- Yo tengo una misión en la vida, ser feliz y hacer feliz a los demás. Este último principio da sentido a nuestra existencia, y, a la vez, orienta nuestros esfuerzos hacia el beneficio de toda la humanidad.

Adicción a las personas...

A veces amar demasiado se convierte en una enfermedad.. .
Una relación es adictiva cuando nos produce daño, perjudica nuestra salud física y emocional y, sin embargo, no podemos liberarnos de ella.
Así como el adicto a una sustancia, necesita y tolera cada vez más cantidad de sustancia tóxica para poder funcionar, las personas "adictas al amor" soportan increíbles cantidades de sufrimiento en las relaciones que establecen.
Comienza a confundirse al amor con algo que podría categorizarse como "obsesión". Puede estar dirigida a alguien en particular, a una serie de hombres o mujeres, o a la búsqueda de una pareja (en caso de estar fuera de una relación).
Estas personas se sienten atraídas hacia individuos inadecuados para formar una pareja "sana"; por ejemplo elegirán (porque se trata de una elección) a seres incapaces de comprometerse afectivamente. Es decir, sujetos que por un motivo u otro son emocionalmente inaccesibles. Estas personas interpretarán todos estos rasgos como señales de que ese sujeto está necesitado e intentará ayudarlo, salvarlo, curarlo o cambiarlo con el poder de su amor.
En esto radica el punto de partida y la posterior dinámica insana de la relación. Dinámica que se caracteriza por la dependencia mutua (adicción).
Hay en estas relaciones dramatismo, caos, excitación, sufrimiento, algunas veces un alto voltaje de erotismo y sexualidad.
Las peculiaridades de las personas co-dependientes son:
* Realizan todo tipo de sacrificios personales, postergándose a sí mismos y a sus propios intereses vitales con tal de "ayudar" al individuo del cual depende.
* Cuanto más problemática, difícil e imposible sea el lazo con una persona, mayor es la atracción que sienten hacia ella.
* Destacan lo bueno y ocultan lo malo de la relación, frente a sí mismos y frente al mundo.
* Si el vínculo no funciona se echan la culpa a sí mismos por el fracaso; piensan que son ellos lo que fallan y que tienen que esforzarse más.
* Tienen pánico al abandono y por ese motivo están dispuestos a hacer cualquier cosa para evitar que la relación se disuelva.
En muchísimos casos la seducción y la sexualidad son los factores puestos en juego en la dinámica de la relación.
Hay en los encuentros sexuales (sobre todo al comienzo) mucha "magia", romanticismo, erotismo y sensualidad. El esfuerzo por complacer se centra fundamentalmente en el área sexual.
Aquí la persona supone que mediante la sexualidad salvará, curará o cambiará al individuo con el que ha establecido una relación adictiva.
Vale decir que puede haber "buena" sexualidad en malas relaciones.
En realidad, todos estos intentos por retener y/o cambiar al otro se vinculan con el manejo y el control. Por este motivo, la respuesta que suelen obtener de ellos es el desprecio, el mal trato, la depresión o un mayor alejamiento emocional (seguir juntos pero distantes).
Lo cual lleva a estas personas a reforzar sus intentos dando más "amor": aumenta la concentración en la conducta del partenaire, dependen cada además de él en lo afectivo. Van abandonando sus intereses personales, sienten furia e impotencia inexplicables hacia ellos; pueden aparecer síntomas físicos y psíquicos relacionados con el stress.
Observemos cómo se refuerza el círculo adictivo.
Por otra parte, llegando a un punto avanzado de la adicción, si una de las personas de la pareja trata de distanciarse, o de interrumpir la relación, se produce el "síndrome de abstinencia" (igual que a cualquier adicto a quien se le suspende el uso de una droga) un estado físico y mental del profundo dolor; sensación de vacío, insomnio, llanto, angustia, autorreproches, miedo, etc.
La raíz de esta obsesión no es el amor sino el miedo. Miedo a estar solo, al abandono, a no ser digno, a ser ignorado.
En todo este proceso se da un deterioro del autoestima, la dependencia es cada vez mayor y más perjudicial.
¿Cuáles son las raíces del problema?
Existen tantas respuestas posibles como personas adictas. Ahora bien, según estadísticas e investigaciones realizadas las personas adictas al amor pertenecen a familias disfuncionales. Familias que no satisfacen sus necesidades afectivas básicas. Es decir, familias donde hay muchos secretos, roles rígidos, no hay libertad para expresar deseos o sentimientos, entre otros rasgos.
Las personas adictas han aprendido desde su infancia, a negar sus propios sentimientos: a "lucir" bien aunque estén sufriendo, a "ayudar" a otros aunque estén vacías y carenciadas, a "seducir" aunque por dentro estén llenas de miedo (algunas personas son sumamente exitosas en su vida profesional y sin embargo son adictas emocionalmente) .
Es importante comprender que lo descrito con anterioridad es una enfermedad progresiva y que responde bien cuando se la trata con un profesional adecuado.
El trabajo legítimo radica en uno mismo. No necesariamente deberán separarse de su pareja, pero necesitan redirigir las energías hacia su recuperación.
La recuperación no será de inmediato, es un proceso que se va conquistando día a día. Existen distintas alternativas de tratamiento: terapia individual, terapia de pareja, o terapia de grupo.
Escribinos a: artemisa@argentina.com o artemisa.argentina@gmail.com un equipo de profesionales capacitados puede acompañarte, guiarte y ayudarte! Contactanos por MSN o Skype desde el link a tu izquierda...
La oportunidad es ahora. Primer consulta sin cargo. Te esperamos!!

Unos minutos para relajarse

Aqui un nuevo video, esta vez para relajarse, y regalarse un buen momento.
Mientras lo ves, no fijes tu mente en ningun pensamiento, deja que fluyan, tampoco intentes frenar la cascada mental. SOlo déjalo fluir. Presta atencion a tu respiracion, inhala profundo y luego suelta con fuerza.
Que lo disfrutes!

Panico - Ansiedad

Documental sobre Trastorno de Ansiedad, Ataque de panico y Agorafobia. Muy interesante y pedagógico!

Sentís alguno/s de los síntomas que caracterizan los trastornos de ansiedad?
Contactate con nosotros!
Te podemos ayudar a vivir mejor...

Estres??

3 pasos para controlar el estrés:

1.- Vive en el presente:

Focaliza tu mente, tus pensamientos, tus sensaciones corporales, en el momento presente. Pon toda tu atención en este preciso instante en tu cuerpo.-

2.- Prioriza las actividades y las ideas.

Realiza de una acción a la vez, prioriza las tareas del día o del momento, y piensa y realiza de una tarea a la vez… Tal como dice el refrán: “el que mucho abarca, poco aprieta”, y si hace mucho y no termina nada, la ansiedad y el estrés aumentan!

3.- Realiza ejercicios de respiración

Presta suma atención a tu respiración, cuando prestas atención a la forma, el ritmo, la frecuencia y modalidad respiratoria, estas prestando atención a tu cuerpo, y calmas tus ideas. Utiliza toda la capacidad pulmonar, en tres respiraciones profundas, cuando sientas que la tensión se apodera de ti!

Terapias Bioenergéticas

Hola de nuevo! Estuve un poco desconectada del mundo ultimamente, pues estuve investigando y capacitandome en una nueva modalidad terapéutica: El Sistema SCIO, de Medicina Bioenergética.

SCIO se utiliza para la diagnosis y terapia de una gran variedad de enfermedades, que afectan el cuerpo, mente y alma.

Finalmente, la tecnologia, la ciencia, la medicina, la psicologia y las terapias complementarias se reunieron, en las manos de un científico de la NASA (Bill Nelson) y crearon una maravilla para la salud del ser humano.

Se trata de una herramienta que puede medir la bioresonancia humana, y a partir de alli diagnosticar las causas (o posibles causas) del malestar, y emitiendo frecuencias imperceptibles para nuestra consciencia, pero muy utiles para el cuerpo, equilibrar las disonancias o discordancias que luego forman síntomas...

Algunos factores que causan estas enfermedades pueden ser las toxinas o productos químicos, falta de ejercicio, mala nutrición, problemas somáticos, problemas psíquicos, que pueden ser tratados con esta terapia de biorresonancia quántica.

Los invito a probar una sesión de diagnóstico sin cargo!! Manden un mail a: artemisa@argentina.com con su nombre, apellido, ciudad de residencia, telefono fijo y celular, y me contactaré con ustedes a la brevedad!!
Aclaro: Esto es váñlido para quienes viven en todo el territorio Argentino, Chile y Uruguay. (POr ahora).
Buena Vida!!